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#運動効果を最大限に引き出す最強の食事 1 #dmm / 660円

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運動効果を最大限に引き出す最強の食事 1

http://book.dmm.com/detail/b213cnhbg01633/

運動効果を最大限に引き出す最強の食事 1 / 660円

立ち読み

運動している人、これから運動をしようとしている人のために、運動効果を最大限に引き出せる最強の食事法を紹介!ダイエット、ボディメイクなど、最短効率でカラダを変えるために必要な栄養素を5大栄養素(炭水化物・脂質・たんぱく質・ミネラル・ビタミン)の解説とともにひも解きます。賢く糖質と向き合い、余分な脂質をカットすることで、誰でも簡単にカラダは変わります。「せっかくやるなら効率よく、時間をかけずにダイエットしたい!」という方必見の一冊です。


(この商品の新着に関する正式な情報については、一般書籍の新着情報をご覧ください。)

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